关于减肥方法哈 <!求助.!垃圾得不要.!

别管他们说什么，我92斤我们班的男生不也嫌我胖死嘛。当真是身边都站着一群杆子跟他们一样上课他们就安逸了哈。
要减肥的话，最不痛苦的减肥办法就是：
早上起床喝一大杯水，温水更好。
可以的话，吃饭之前喝瓶酸奶。
你说的那个方法是有效，不过推荐是一个星期里面一天不吃饭喝蜂蜜水，还可以加果蔬，其他六天照常吃饭。
这个是很健康的吃法，不仅可以减肥，还可以降低心脏病高血压的发病率。
多运动，少上网，更不要熬夜。
不要觉得拼命喝水就是减肥的好方法。晚饭之后尽量少喝水，否则第二天水肿，减了也白减。要是有水肿，建议喝槐花茶。

最简单的方法就是每次饭后去散步（2000米--3000米），效果不错哦

清脂三天瘦,
直接控制你的食欲,
让你见到有脂肪的东西就想吐,
一个月内保证你减20斤
我已经试过啦,
生我儿子后体重是135
吃药一个月个是102
厉害吧!!!

别一味相信那些三日减肥法7日瘦身汤，那样瘦的快复胖更可怕。
我从128减到114，觉得减肥，少吃多动是硬道理。
多吃点蔬果，控制一下脂肪的摄入量，不吃垃圾高热食品，晚饭少吃，配上一些运动，调整好心态，应该会匀速的瘦下来

每天晚上就喝汤···几个月减了20多斤

据说现在有种辣椒油减肥法。。。很不错。。。就是人要受罪。。。